Полина О.
Тренер по пилатесу и функциональным тренировкам
В детстве занималась спортивной гимнастикой и ушу. Влюблена в функциональные тренировки и пилатес.
Ведёт направления:
Пилатес МФР + растяжка МФР + пилатес Силовая тренировка
М Любой уровень
МФР + пилатес
Мягкая тренировка для здоровой спины: самомассаж роллами, мобильность и укрепление глубоких мышц.
55 мин
Мини-группы до 8 человек
О направлении
МФР + пилатес сочетает миофасциальный релиз с упражнениями пилатеса. Сначала снимаем напряжение и улучшаем подвижность с помощью роллов, затем укрепляем мышцы кора и спины в спокойном контролируемом темпе.
Что вы получите:
- Снятие мышечного напряжения
- Укрепление мышц кора и спины
- Улучшение осанки
- Больше подвижности и лёгкости
- Бережная нагрузка для любого уровня
Инвентарь
массажные роллы и малое оборудование
Другие направления
Все направления →Тренеры направления «МФР + пилатес»
Записаться: МФР + пилатес
Попробуйте занятие и убедитесь, что это направление вам подходит
Пробное занятие — 400₽
Познакомьтесь с нашей студией
Пробная неделя — 1 700₽
3 любые тренировки на выбор
Мини-группы до 8 человек
Персональное внимание тренера
Напишите нам в Telegram
Ответим на вопросы, поможем выбрать направление и запишем на пробное занятие
Открыть TelegramИли позвоните: +7 (962) 995-88-33