Светлана B.
Инструктор йоги
Мастер спорта по художественной гимнастике. Сертифицированный инструктор по хатха и аэройоге с 10+ летним опытом практики.
Ведёт направления:
Хатха-йога Йога в гамаках Аэростретчинг
Х Любой уровень
Хатха-йога
Спокойная практика для гармонии тела и ума, гибкости и снятия стресса.
55 мин
Мини-группы до 8 человек
О направлении
Хатха-йога — это спокойная и осознанная практика, направленная на гармонию тела и ума. На занятиях мы выполняем асаны в комфортном темпе, уделяем внимание дыханию, вытяжению позвоночника и расслаблению. Тренировки помогают улучшить гибкость и подвижность суставов, укрепить мышцы, снять стресс и напряжение после рабочего дня.
Что вы получите:
- Гибкость и подвижность суставов
- Укрепление мышц
- Снятие стресса и напряжения
- Вытяжение позвоночника
- Внутренний баланс
Другие направления
Все направления →Тренеры направления «Хатха-йога»
Записаться на Хатха-йога
Попробуйте занятие и убедитесь, что это направление вам подходит
Пробное занятие — 400₽
Познакомьтесь с нашей студией
Пробная неделя — 1 700₽
3 любые тренировки на выбор
Мини-группы до 8 человек
Персональное внимание тренера
Напишите нам в Telegram
Ответим на вопросы, поможем выбрать направление и запишем на пробное занятие
Открыть TelegramИли позвоните: +7 (962) 995-88-33