Полина О.
Тренер по пилатесу и функциональным тренировкам
В детстве занималась спортивной гимнастикой и ушу. Влюблена в функциональные тренировки и пилатес.
Ведёт направления:
Пилатес МФР + Растяжка Full Body
П Любой уровень
Пилатес
Система упражнений для осанки, мышечного корсета и здоровой спины.
55 мин
Мини-группы до 8 человек
О направлении
Пилатес — это система упражнений для тех, кто хочет улучшить осанку, создать крепкий мышечный корсет, укрепить мышцы мягкими способами. На тренировках большое значение придается правильному дыханию, благодаря которому происходит активация глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Тренер может как облегчить, так и усложнить упражнения под ваш уровень.
Что вы получите:
- Улучшение осанки
- Крепкий мышечный корсет
- Активация глубоких мышц
- Уходят боли в пояснице
- Уходит «выпирающий животик»
Тренеры направления «Пилатес»
Записаться на Пилатес
Попробуйте занятие и убедитесь, что это направление вам подходит
Пробное занятие — 400₽
Познакомьтесь с нашей студией
Пробная неделя — 1 700₽
3 любые тренировки на выбор
Мини-группы до 8 человек
Персональное внимание тренера
Напишите нам в Telegram
Ответим на вопросы, поможем выбрать направление и запишем на пробное занятие
Открыть TelegramИли позвоните: +7 (962) 995-88-33