Дарья С.
Тренер силовых направлений
Мастер спорта по мас-рестлингу, серебряный призёр Кубка Мира. Сертифицированный персональный тренер FPA.
Ведёт направления:
Full Body Сила + Выносливость Растяжка Здоровая спина
F Любой уровень
Full Body
Силовая тренировка на все основные группы мышц с гантелями, гирями и резинками.
55 мин
Мини-группы до 8 человек
О направлении
Силовая тренировка, в которой задействованы все основные группы мышц. На каждом занятии акцент делается на ключевые группы мышц: руки и плечевой пояс, ягодичные, мышцы передней и задней поверхности бедра, укрепление мышц кора. Нагрузка распределяется так, чтобы за неделю было проработано всё тело.
Что вы получите:
- Проработка всех основных групп мышц
- Акцент на руки, плечи, ягодицы и кор
- Формирование красивого рельефа тела
- Ускорение метаболизма
- Равномерная нагрузка за неделю
Инвентарь
гантели, гири, фитнес-резинки, мини-штанги
Рекомендации
Для полного эффекта рекомендуем посещать 3 раза в неделю
Тренеры направления «Full Body»
Полина О.
Тренер по пилатесу и функциональным тренировкам
В детстве занималась спортивной гимнастикой и ушу. Влюблена в функциональные тренировки и пилатес.
Ведёт направления:
Пилатес МФР + Растяжка Full Body
Записаться на Full Body
Попробуйте занятие и убедитесь, что это направление вам подходит
Пробное занятие — 400₽
Познакомьтесь с нашей студией
Пробная неделя — 1 700₽
3 любые тренировки на выбор
Мини-группы до 8 человек
Персональное внимание тренера
Напишите нам в Telegram
Ответим на вопросы, поможем выбрать направление и запишем на пробное занятие
Открыть TelegramИли позвоните: +7 (962) 995-88-33