Алёна Щ.
Фитнес-тренер
Фитнес-тренер с 4-летним опытом. Создаёт комфортную атмосферу для продуктивной работы над собой.
Ведёт направления:
Body Care Растяжка Mobility
M Любой уровень
Mobility
Тренировка для свободы движений и здоровых суставов.
55 мин
Мини-группы до 8 человек
О направлении
Mobility — это тренировка для свободы движений и здоровых суставов. Мы работаем над подвижностью плеч, таза, позвоночника и голеностопа, улучшая амплитуду движений и контроль тела. Занятие сочетает мягкую работу, динамическую растяжку и упражнения на стабилизацию.
Что вы получите:
- Подвижность плеч, таза, позвоночника
- Снятие зажимов и скованности
- Улучшение осанки
- Лёгкие и красивые движения
- База для силовых и йоги
Другие направления
Все направления →Тренеры направления «Mobility»
Записаться на Mobility
Попробуйте занятие и убедитесь, что это направление вам подходит
Пробное занятие — 400₽
Познакомьтесь с нашей студией
Пробная неделя — 1 700₽
3 любые тренировки на выбор
Мини-группы до 8 человек
Персональное внимание тренера
Напишите нам в Telegram
Ответим на вопросы, поможем выбрать направление и запишем на пробное занятие
Открыть TelegramИли позвоните: +7 (962) 995-88-33